Shaolin Exercise app for iPhone and iPad
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Sports
Health & Fitness
Developer: Robert Yang
0.99 USD
Current version: 1.0.0, last update: 7 years agoFirst release : 15 Jan 2010
App size: 1.93 Mb
This kungfu is from Shaolin Temple, it is very simple to learn, and very helpful to your healthy.
少林八段錦前四段治病,後四段強身。具體功能如下:
一式作用:上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝腎,掌心向上托,小指和無名指有麻的感覺。
二式作用:向前推出的食指向上,拇指斜向上,做法正確會有麻脹的感覺
三式作用:調理脾胃
四式作用:任督通,病不生,頭旋轉,手下按,打通任督二脈
五式作用:健腎(去心火即強身)
六式作用:健腎 通過身體前後動 兩手至命門
七式作用:練內氣
八式作用:血脈通暢,氣血充足